Вас устраивает ваша фигура и только некоторые части хотелось бы немного подкорректировать? Для этого существуют локальные методы воздействия, такие как пищевая пленка. Она обладает совершенно конкретным принципом действия. Если проводить процедуру по оборачиванию тела правильно, то вы получите заметный результат и наглядно убедитесь, помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот.

Что такое обертывание пищевой пленкой

Лишние складки на разных частях тела – это скопившийся под кожей жир и жидкость. Даже если регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного питания, избавиться от некрасиво отвисшей кожи не всегда удается. Тогда многие люди в погоне за идеальной фигурой прибегают к дополнительному методу – обертываниям пищевой пленкой. Проводятся они просто: необходимо хорошо очистить кожу на месте нанесения целлофана, по желанию обработать ее дополнительными средствами для похудения и обернуть тело. Затем желательно надеть теплую одежду и провести в таком виде минимум полчаса.

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Насчет эффективности похудения с помощью пищевой пленки мнения разнятся. Происходит это по той причине, что сама по себе пищевая пленка на живот никак не может повлиять и расщепить подкожный жировой слой. Она лишь заставляет тело в месте обертывания перегреваться, из-за чего там происходит повышенное потоотделение, то есть вывод жидкости. Когда после процедуры человек восполняет потерянные запасы воды, все ушедшие граммы возвращаются на место.

Нельзя недооценивать вспомогательный эффект обертывания во время похудения. Процедура очищает кожу, тонизирует за счет средств, наносимых под целлофан, подтягивает ее, то есть влияет на общий вид проблемной зоны. Если к обертыванию прибавить и другие методы похудения, такие как диета, физические нагрузки на конкретную область, то вы добьетесь заметного результата.

Как убрать живот с помощью пищевой пленки

Живот – одно из тех мест, где лишние жировые отложения заметны лучше всего. Особенно это касается женщин, у которых есть природная предрасположенность к наличию на животе небольшой жировой прослойки. Теряет форму эта часть тела после беременности, когда кожа неизбежно растягивается и отвисает. Пищевая пленка может подтянуть живот, вернуть коже упругость и шелковистость, снять отечность за счет вывода лишней жидкости, улучшить в этом месте кровообращение, что тоже положительно влияет на внешний вид.

Принцип действия обертывания

Обертывание целлофаном рассчитано на повышение температуры тела на проблемном участке. Целесообразность этого метода наблюдается у тех, кто страдает отечностью. Эффект от процедуры ­сравнивают с действием на организм сауны, где за счет высокой температуры человек потеет. Находясь в целлофане, организм теряет жидкость по другой причине. Она перекрывает поры и не дает телу дышать. Температура в обернутом месте повышается примерно на 1,5-2 градуса, что содействует активному выделению жидкости, за счет чего и убирается объем.

Плюсы и минусы

Метод похудения живота с помощью пленочного обертывания может отразиться на теле как положительно, так и отрицательно. Он приносит свои эффективные результаты, хотя идеальным его не назовешь. Это продемонстрировано в следующей таблице:

Как делать обертывание

Если вы хотите, чтобы процедура ­принесла максимальный результат, недостаточно просто обернуть тело. Предварительно необходимо провести несколько полезных сеансов:

  • Прежде всего очистите кожу. Для этого подойдет скраб, который удалит ороговевшие клетки.
  • Сделайте массаж места, которое будете оборачивать. Массаж усилит кровообращение, разогреет кожу и подготовит ее к действию пленки, благодаря чему парниковый эффект от нее наступит быстрее.
  • Нанесите специальный крем (например, антицеллюлитный) или собственноручно приготовленную смесь, которая поможет достичь эффекта похудения.
  • Наступает черед обматывания. Нанести целлофан ­нужно плотно в несколько слоев, но не передавливая тело. Поверх желательно надеть теплую одежду.
  • По желанию время в пленке можно проводить, занимаясь спортом или отдыхая. Физическая нагрузка усиливает нагревание и потоотделение. Обертывание может длиться от 20 минут до 1 часа в зависимости от ваших ощущений.
  • По окончании необходимо хорошо очистить кожу и нанести на нее увлажняющий крем. Увлажнение полезно для того, чтобы избежать раздражения, появления дряблости или вялости из-за большой потери жидкости в этом месте.
  • Курс длится около месяца по 2-3 процедуры в неделю.

Какие обертывания делать, чтобы убрать живот

Метод проведения пленочного обертывания всего один, но вспомогательных средств – множество. Они во многом влияют на то, помогает ли пищевая пленка похудеть. Чтобы эффект усиливался, можно использовать разные средства, такие как кофе, мед, уксус, красный перец, глина, водоросли и многое другое. Самые эффективные компоненты – те, что являются натуральными. Вы можете опробовать разные составы собственного приготовления, чтобы выделить те, что лучше всего подходят. Если есть сильные дискомфортные ощущения, сеанс нужно прекратить.

С медом

Полезный во всех отношениях природный продукт – это мед. Он содержит много питательных веществ и применяется не только внутрь. За счет своего положительного действия на кожу он является активным компонентом многих масок. Мед славится своим противовоспалительным эффектом, способностью запускать обменные процессы и насыщать кожу необходимыми микроэлементами. Наносить его под целлофан можно в чистом виде, лишь немного подогрев на водяной бане. Для достижения дополнительных свойств, мед смешивается с молоком, эфирными маслами, горчицей.

С уксусом

Другой распространенный вариант для обертывания – уксус. Его считают хорошим вспомогательным средством в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется использовать виноградный или яблочный уксус в концентрации не более 3%. Вы можете либо натереть им кожу, либо смочить в нем ткань и обернуть талию. Средство наносится холодным без подогрева, разрешается добавлять в уксус несколько капель эфирных масел, но лучше предварительно проверить действие такой смеси на маленьком участке кожи во избежание раздражения.

С кофе

Натуральные зерна кофе – прекрасный помощник в поддержании молодости и здоровья кожи. Кофе отлично очищает, тонизирует и омолаживает. Для обертывания используется натуральный молотый кофе или кофейная гуща, которая остается после приготовления напитка. Несколько ложек кофе разводится теплой водой до пастообразного состояния, затем наносится на кожу. Есть рецепты, где кофе смешивается с лимоном, морской солью, медом, водорослями.

Чем можно заменить пищевую пленку

Если вы решили сделать обертывание, а пленка закончилась, ее можно заменить обычным полиэтиленовым пакетом, что будет менее удобно. Если же сам метод обматывания целлофаном вас не прельщает, есть более удобные средства. Это различные пояса, майки, шорты для похудения. Они сделаны на основе прорезиненного материала и действуют также как пищевая пленка для похудения живота, перекрывая поры и вызывая перегрев тканей.

Противопоказания

Проводить пленочные обертывания разрешается не всем людям. Искусственный перегрев тела в некоторых случаях бывает опасен. Кроме того, проводить обертывания нужно с осторожностью, потому что иногда оно вызывает возникновение аллергических реакций, раздражения, шелушения, сыпи. Противопоказания к использованию этого метода, как способа похудеть, следующие:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • проблемы с мочевыводящими путями;
  • болезни половых органов у женщин;
  • заболевания сердца и сосудов.

В борьбе за стройность все средства хороши. А тем более подручные, которые легко найти и использовать дома. История умалчивает о том, кто первым додумался, что пищевая пленка для похудения является просто незаменимым помощником. Способов ее применения в таких целях придумано уже немало. Как они работают, и помогает ли пищевая пленка похудеть на самом деле - давайте попробуем разобраться.

Понятно, что использовать пищевую пленку для похудения в домашних условиях можно только одним способом - обмотать ею проблемные места. Такое применение позволяет получить сразу несколько положительных эффектов:

  • расширить капилляры и активизировать кровообращение;
  • открыть кожные поры и усилить клеточное дыхание;
  • вывести лишнюю влагу, а с ней - избыток жира и токсины;
  • увлажнить верхний слой эпидермиса;
  • быстро удалить слой ороговевших клеток.

Казалось бы, это звучит невероятно. Но на самом деле объясняется все довольно просто. Под слоем пленки проблемный участок кожи начинает перегреваться, поскольку влага с его поверхности не может испаряться. Соответственно, сальные и потовые железы активнее работают. А поскольку выделившаяся влага так и остается под кожей, то она получает дополнительное увлажнение.

Примерно такого же эффекта мы добиваемся, когда идем в сауну, но там разогревается все тело. Поэтому противопоказаний к такой процедуре больше, чем к обертываниям.

Когда у вас есть любые проблемы со здоровьем, лучше спросите у врача, можно ли вам худеть таким образом. Ведь если обмотаться пленкой чуть ли не целиком, то велик риск быстро перегреться и даже потерять сознание. Так что экспериментировать подобным образом, особенно в одиночку, не стоит.

Техника выполнения

Принцип выполнения обертывания пищевой пленкой для похудения всегда один и тот же. Именно поэтому ему довольно легко научиться и затем выполнять процедуру самостоятельно в домашних условиях. Состоит процедура из нескольких последовательных этапов:

Этот же алгоритм используют и в косметических салонах. Причем часто оборачивание проблемных зон выполняется все той же пищевой пленкой. Разница состоит лишь в том, что на тело наносится профессиональная косметика, а вы полностью отдыхаете во время сеанса, а не делаете все сами.

Основные правила

Чтобы домашнее похудение с помощью пищевой пленки не превратилось в пытку и не привело к нежелательным негативным последствиям, нужно помнить и соблюдать основные правила выполнения этой несложной процедуры:

Слишком часто делать обертывания нельзя, особенно если вы работаете с большой зоной. Вполне достаточно 1-2 раз в неделю. А если хотите похудеть как можно быстрее, можно сочетать обертывания с массажем или аппаратными процедурами.

Меры предосторожности

Если вы худеете с помощью пищевой пленки, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, которые сделают процедуры максимально комфортной и безопасной:

Важно! Если во время процедуры у вас резко ухудшилось самочувствие: возникло головокружение, участилось сердцебиение, появился сильный жар, заболела голова - пленку необходимо немедленно снять! При неоднократных повторениях симптомов - обертывания прекратить и обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Поскольку даже местное обертывание оказывает определенное воздействие на весь организм и в первую очередь создает дополнительную нагрузку на сердце, к выполнению процедуры существует целый ряд противопоказаний:

  • беременность и период кормления грудью;
  • любые острые воспалительные процессы в организме;
  • повреждение целостности кожного покрова или кожные болезни в проблемной зоне;
  • гипертония и сахарный диабет 2-3 степени;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • варикозное расширение вен, тромбозы;
  • онкологические и аутоиммунные заболевания.

Относительными противопоказаниями к домашним обертываниям с пищевой пленкой являются менструация, простуда и ОРВИ. Не стоит их делать сразу же после интенсивного загара и ранее чем через 48 часов после депиляции.

Способы обертываний

Хотя способ как похудеть с помощью пищевой пленки существует только один, зато составов, которые можно наносить на кожу для усиления эффективности - великое множество. Ниже мы приведем лишь самые простые и доступные рецепты, но после того, как вы освоите их приготовление, можно немного поэкспериментировать и подобрать идеальный для вашей кожи состав.

Коричный

Идеальный рецепт для тех, кто хочет расправиться с подкожно-жировыми отложениями и побыстрее избавиться от целлюлита. На полстакана оливкого масла добавить две чайных ложечки корицы, по 2-3 капли эфирных масел розмарина и иланг-иланга, все хорошо перемешать и равномерно распределить по коже. Сильного жжение от этой смеси не будет, но легкое пощипывание ощутите.

Медовый

На полстакана жидкого меда нужно взять: 10-15 капель спиртовой настойки прополиса и столовую ложку свежевыжатого сока алоэ. Все смешать и слегка вмассировать в кожу перед обертыванием.

Такая смесь особенно хороша для сухой, вялой, потерявшей упругость кожи. Она подпитает ее, вернет гладкость и эластичность, ускорит регенерацию и обменные процессы.

Кофейный

По праву считается лучшим из антицеллюлитных средств благодаря тонизирующим свойствам кофе. Для обертывания нужно использовать кофе очень мелкого помола. Две чайные ложки залить половиной стакана натурального масла (виноградного, зародышей пшеницы, тыквенного и др.).

По желанию можно добавить до 10 капель эфирного масла корицы, ванили, гвоздики, кардамона, кориандра. Кожу с нанесенным составом перед обертыванием не массировать!

Имбирный

Имбирный сок - прекрасное средство для активизации кровообращения с выраженными жиросжигающими свойствами. Для обертывания также можно взять натертый на мелкую терку имбирь, который одновременно будет работать как мягкий скраб. Для получения нужной консистенции имбирный сок смешать с медом или белой косметической глиной. Это прекрасное антицеллюлитное средство, помогающее быстро уменьшить объемы проблемной зоны.

В современном динамичном мире лишний вес не является украшением, как это было во времена Рубенса, а мешает полноценной жизни и наносит вред здоровью. Женщины стремятся к худобе и стройности из-за того, что считают это красивым и модным. Однако не стоит впадать в крайности, вам должно быть комфортно в своем весе, он должен быть нормальным, а не модельным. На подиуме зачастую масса тела моделей граничит с анорексией. Правда, мировое сообщество уже бьет тревогу, и этот вопрос стоит на повестке дня.

Большинству женщин хочется избавиться от лишнего веса, целлюлита, несовершенств фигуры. Помимо диет и физических упражнений, им предлагают всевозможные вспомогательные средства. Одним из них является применение обычной пищевой пленки, продающейся в любом продуктовом магазине. Она создает на коже атмосферу бани, сауны. Обматывание делается на все тело в салонах, дома же практикуют частичную обмотку.

Привлекательность этого материала заключается в том, что можно обматывать локальные зоны, склонные к накоплению жира: живот, бедра, верхнюю часть рук, ног. Под пленку можно нанести специальный с разогревающим или охлаждающими эффектом. Принцип действия обматывания пищевой пленкой для похудения заключается в создании «парникового эффекта» под ней. Она не пропускает воздух и кожа начинает интенсивно потеть, обменные процессы ускоряются, вместе с потом выходят токсины и шлаки. Для усиления эффекта нужно заняться какой-либо физической активностью.

Подготовка кожи Недостаточно просто обмотаться пленкой и ждать результата, перед обертыванием кожу нужно подготовить:

  • Очистить от жира с помощью мыла.
  • Обработать скрабом или пилингом-кремом. Можно использовать натуральные средства: морскую соль или кофейную гущу.
  • Нанести специальные жиросжигающие средства. Альтернативные домашние средства: маски, мед, смеси с содержанием эфирного масла цитруса, глина, разведенный водой уксус. Наносить в теплом виде.

Обматывать проблемные зоны нужно в несколько раз, чтобы потоотделение происходило интенсивнее и вес уходил быстрее. А также эта процедура призвана бороться с ненавистной «апельсиновой коркой» на проблемных местах. После обматывания нужно одеть утягивающие леггинсы или шортики, чтобы было удобнее двигаться и пленка оставалась на месте. Не стоит обертывать тело слишком туго, движения не должны причинять дискомфорт.

После этого занимаемся домашними делами или спортом. Держать пленку рекомендуется не более часа, чтобы не нарушить кровообращение в тканях, не вызвать застой лимфы. Через час пленку можно снять, очистить кожу от нанесенных смесей и нанести тонизирующий крем.

Особенности проведения процедуры

Чтобы результат похудения с помощью пищевой пленки был очевиден, оборачивание нужно делать регулярно. За месяц оптимально провести 10−15 сеансов с интервалом в несколько дней. Но это не означает, что достаточно обмотаться и лечь спать. Данными процедурами не заменить более эффективные способы похудения, такие как: правильное питание и занятия спортом. Поэтому на вопрос: помогает ли пищевая пленка похудеть, можно ответить - да, но в комплексе с другими действиями, направленными на снижение веса.

Применяя данную процедуру, нужно знать, что нельзя обматываться пищевой пленкой:

Пленка для обертывания тела провоцирует организм на вывод лишней жидкости из организма, происходит обезвоживание и временное кислородное голодание тканей, поэтому к этой процедуре нужно относиться серьезно и не проводить бездумно. Делать все надо по правилам и с учетом вышеизложенных противопоказаний.

Виды и назначение обматывания полиэтиленом

Обматывание пищевой пленкой может быть простое, холодное и горячее. Их грамотнее будет чередовать. В простом используется одна пленка без дополнительных средств с целью усиления потоотделения. Это приводит к выводу лишней жидкости из организма. Профессиональные спортсмены называют такой эффект «сушкой» и используют перед соревнованиями для сброса нескольких дополнительных килограммов.

При холодной процедуре используют антицеллюлитные средства с охлаждающим эффектом. Под действием холода сужаются кровеносные сосуды и, пытаясь согреться, организм начинает сжигать свои жировые запасы. За счет сужения сосудов этот метод нужно осторожно применять при расширенных сосудах на ногах.

Горячее обертывание самое эффективное и самое «трудно выносимое», потому что некоторые средства очень сильно жгут. Если терпеть сложно или кожа после процедуры красная и воспаленная, то от этого вида обертывания надо отказаться. Эффект при горячем обертывании достигается вследствие расширения сосудов и растапливания подкожных жиров. К этому методу относится большинство противопоказаний.

Результаты и отзывы

Объективная оценка женщин , практикующих обматывание полиэтиленом, сводится к тому, что делать это надо правильно и в комплексе с другими процедурами. Применение одной лишь пищевой пленки не поможет сделать вашу фигуру стройнее. Структура кожи станет однозначно лучше, а вот быстрого уменьшения объемов лучше не ждать. Обертывание больше способствует выведению лишней жидкости, избавлению от отеков. Поэтому главный постулат этой процедуры состоит в том, что полиэтиленовая пленка - это лишь помощник другим способам в нелегкой борьбе за красоту кожи и стройность фигуры.

Помогают ли обертывания пищевой пленкой убрать живот и похудеть

Можно ли похудеть при таком обертывании? Обертывание пленкой является отличным помощником в борьбе с жировыми отложениями и неровностями кожи. Это происходит потому, что под пленкой создается эффект сауны. А это в свою очередь приводит к тому, что из организма начинают выводиться токсины и продукты распада. В результате, благодаря такому обертыванию можно легко избавиться даже от целлюлита.

Эффективно ли такое обертывание? Вы удивитесь результату, когда увидите, что уже после первых трех обертываний с вашего живота заметно уйдут объемы, а кожа станет очень шелковистой и упругой. Что же касается талия и бедер, то они станут гораздо меньше.

Если вы будете делать все правильно и регулярно, и добавите к обертываниям диету или упражнения для похудения, то за одну неделю сможете сбросить целых два килограмма!

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой?

Обертывания можно применять в разных ситуациях.

Во время занятий спортом, бегом или любой физической нагрузки. Эффект будет значительным, потому что во время движений происходит большое выделение жидкости потовыми железами. Проблемные зоны мажут любым антицеллюлитным кремом (ultra vision, oracal) или наносят смесь для обертывания (например с какао или с эфирными маслами, можно с медом и перцем). Если крема нет, то можно обойтись и без него. Бег или упражнения ускорят эффект от обертывания. Можно крутить обруч.

На ночь. С таким обертыванием похудеть проще всего. На ночь намажьте любой крем со специальным эффектом и обмотайтесь пищевой пленкой. Утром смойте теплой водой под душем.

После массажа. Что дает такой метод? Этот способ является очень действенным, так как массаж отлично подготавливает кожу к дальнейшим процедурам. После сеансов массажа намажьтесь специальным кремом или приготовленной заранее смесью и обернитесь пищевой пленкой. Можно использовать смеси из уксуса.Эффект от использования будет просто колоссальным.

В бане. Шикарных результатов можно добиться, если использовать такие обертывания для тела в бане. Только наносить пленку со смесями следует после того как вы хорошо попаритесь и очистите кожу с помощью любого скраба. Держите пленку на теле приблизительно четверть часа, а потом все хорошо смойте.

Совет! Обращайте особое внимание правильному питанию. От того, что и сколько вы едите зависит не только вес, а и здоровье. Правильное питание для похудения помогает не только избавиться от лишнего веса, а и почистить организм от шлаков и токсинов.

Один из серьезных эстетических недостатков – лишний вес. Со временем он представляет угрозу и для здоровья: жировые отложения нарушают работу сердца, печени, легких. Диеты и коррекция питания ухудшат ситуацию из-за недостатка питательных веществ. Для качественного похудения важно следует баланс между безопасностью и результативностью. Отвечают этим параметрам . Препарат воздействует комплексно и естественно, без противопоказаний.

Смеси для обертывания пищевой пленкой

С добавлением эфирных масел. Вам понадобится оливковое или растительное масло, примерно две столовые ложки. Перемешайте его с тремя или пятью каплями эфирных масел (лаванды, лимона или можжевельника). Перед нанесением смесь следует подогреть с помощью водяной бани или в микроволновке.

Наносите ее на проблемные места и оберните пищевой пленкой. Через тридцать минут смойте. Что дает обертывание с эфирными маслами? В процессе их использования вы увидите, что ваша кожа стала гладкой.

С ламинарией (водорослевое обертывание). Для приготовления этого эффективного средства вам понадобятся листы водорослей, которые нужно размочить с помощью воды. Время размачивания зависит от того, каким видом обертывания вы планируете пользоваться.

Например, при горячем – выдерживают в горячей воде около 15 минут, а при холодном – 45 минут в прохладной воде. Если обмотаться плохо вымоченными листьями, эффект будет недостаточным. Листья накладывают на проблемные участки тела и оборачивают пищевой пленкой. Процедура должна длиться 40 минут. У таких обертываний есть противопоказания – заболевания эндокринной системы из-за большого содержания в них йода.

Шоколадное обертывание. Стакан сухого порошка какао разводят с половиной литра горячей воды. Смесь нужно охладить до комфортного для кожи состояния и намазать проблемные участки. Обматывают пленку вокруг талии и смывают через полчаса.

Виды обёртывания для сжигания жира

Обертывание с медом

Мед разогревают с помощью водяной бани, пока он не станет жидким (можно использовать микроволновку для этих целей). После этого им обмазывают проблемные места и укутывают пищевой пленкой. Чтобы эффект был больше, в медовую смесь добавляют немного масла лимона или апельсина. Можно использовать на ночь.

Обертывание с горчицей

Помимо главного ингредиента вам понадобится мед, как и в предыдущем рецепте. Горчица и мед смешивается в равных частях. Горчицу можно заменить на горчичный порошок.

Обертывание с глиной

Для этого обертывания вам понадобится любой вид глины (белая, голубая, розовая или черная). Эффект от использования будет одинаковым. Хорошие результаты появляются за счет того, что глина является отличным природным абсорбентом и вытягивает из кожи не только грязь, но и токсины, а так же продукты распада. Глину перемешивают с водой и перцем до однородной массы.

Лучше делать не очень густую смесь, чтобы ее было удобнее намазывать на проблемные участки. Тело оборачивают пищевой пленкой. Можно укутаться одеялом, чтобы эффект был лучше. Смывают теплой водой. В глину можно добавить корицу. Вы удивитесь, какой становится кожа после каждого такого обертывания.

Как часто можно делать обматывание пищевой пленкой для похудения

Если вы собираетесь использовать такие рецепты в домашних условиях, а не в салонах красоты, то обратите внимание на то, что делать их придется долго. Весь курс занимает приблизительно от 3 до 6 недель (зависит от состояния вашей кожи и от величины жировой прослойки).

Замечательно то, что сделав такие пленочные обертывания для проблемных участков тела (даже для рук и для ног) вы можете спокойно заниматься любыми домашними делами и на время забыть о пленке. Специалисты рекомендуют проводить в месяц не больше десяти обертываний.

Чем можно заменить пищевую пленку при обертывании

Если вы не успели купить пищевую пленку, то ее можно с легкостью заменить обычными полиэтиленовыми пакетами (видео, фото). Эффект от использования будет тот же.

Противопоказания, польза и вред

Вредно ли такое обертывание? Это не безобидная процедура и у нее имеется ряд противопоказаний. По сути, такой метод для придания коже бархатистости и для избавления от лишних сантиметров очень эффективен, но организм во время этих манипуляций теряет воду в больших количествах.

Именно поэтому обертывания пищевой пленкой не полезно людям, у которых есть заболевания типа:

  • Варикозного расширения вен,
  • Сахарного диабета,
  • Болезни сердца,
  • Кожных болезней,
  • Заболеваний женской репродуктивной системы,
  • Повышенного артериального давления.

Прежде чем начать использование такого метода, лучше почистить кишечник и организм, а также обязательно проконсультируйтесь с врачом на наличие каких либо противопоказаний. Иначе могут быть тяжелые последствия. Если отзывы врачей положительные, можете смело приступать к процедурам! Это правильное решение будет являться залогом вашего здоровья.

Пленка для похудения shape-up - отзывы

Недавно на рынке появилась новинка под названием Shape Up Belt. Ее главное отличие от обычной пищевой пленки состоит в том, что этот материал можно использовать много раз, достаточно лишь сполоснуть после использования. Насколько помогает такая пленка можно судить по отзывам.

Я очень сильно потолстела после родов. Помимо диеты я обратила внимание на чудо вещь – специальную пленку Shape Up Belt. Делала обертывания с капсикамом или с кофе, а сверху укутывалась пленкой. Очень порадовало, что пленка не мешала при ведении домашних дел. Я значительно потеряла в объемах, и кожа стала лучше. Думаю еще несколько курсов таких обертываний, и я окончательно приду в форму. Как я раньше обходилась без пленки?

Мария, 32 года

Купила пленку-сауну Shape Up Belt, но не ждала от нее чудес. Хотя видела, какой эффект от ее использования у моих подруг, например у Юли. А зря, потому что эта пленка просто волшебная. Мало того, что цена не очень высока, так в сочетании с касторовым маслом и перцем она очень эффективна. Использую ее вместо пищевой пленки и уже вижу первые результаты. Кожа стала очень гладкой, ушли неровности. Конечно я сочетаю обертывания вместе со спортом и с антицеллюлитным кремом. Если делать такие процедуры как можно чаще, то вы точно потеряете лишние килограммы!

Ирина, 28 лет

Как видите, есть разные варианты и виды обертываний с помощью пищевой пленки. Теперь, когда вы знаете, помогают ли такие процедуры на самом деле и как их правильно делать, вы сможете приготовить нужную для вас смесь, любого состава. И даже если вы решите чем-то заменить пищевую пленку, обращайте внимание на частоту применения данных процедур.

Стройная фигура - это мечта любой женщины. Для достижения своей цели дамы прибегают к разным методам. Высокую популярность среди способов похудения приобрели обёртывания. Многие из них можно провести в домашних условиях, не тратя много денег на услуги салонов.

Полезные свойства процедуры

Обёртывания - это косметологический сеанс, который позволяет ухаживать за телом, в частности, уменьшить его объёмы, устранить целлюлит и улучшить состояние кожи. Процедура представляет собой накладывание маски на всё тело или на отдельные его участки (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы).

Обёртывания можно разделить на два основных вида: горячий и холодный. Они различаются между собой не только по температуре воздействия, но и по тому, какой эффект оказывают на кожу.

При горячем варианте сосуды под воздействием тепла расширяются, усиливается кровоток. В итоге кожа разогревается, поры расширяются, и через них выводится лишняя жидкость и вредные компоненты (токсины и шлаки). После процедуры заметно снижаются объёмы тела и разглаживаются целлюлитные бугорки.

При холодном обёртывании происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости и вредных веществ из подкожных тканей. При данном варианте шлаки и токсины выводятся через печень и почки. Чтобы согреться, организм начинает расщеплять жировые отложения, за счёт чего и можно похудеть.

Любой из видов обёртывания оказывает следующее полезное воздействие:

  • снижает объёмы тела;
  • подтягивает кожу;
  • ускоряет процессы кровообращения и метаболизма;
  • выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

Всё вместе это способствует эффективному похудению.

Варианты обёртываний в домашних условиях

Курс обёртываний предлагается во многих СПА-салонах. Но не каждая женщина может позволить себе эту услугу, поскольку стоимость процедуры довольно внушительна. Однако проводить обёртывания можно и в домашних условиях.

Следует сразу отметить, что при любом из видов обёртываний процедуру необходимо выполнять в следующей последовательности:

  • сначала нужно принять душ, кожу при этом следует проработать скрабом, чтобы удалить ороговевшие частички и обеспечить более глубокое проникновение активных компонентов;
  • затем нанести подготовленный состав массирующими движениями. При горячем варианте маску рекомендуется подогреть на водяной бане до 38 °C, при холодном способе смесь должна быть комнатной температуры (20–22 °C);
  • после нанесения состава на кожу накладывается пищевая плёнка в 2–3 слоя (особенно удобно для отдельных частей тела) или всё тело покрывается целлофаном. В случае горячего обёртывания сверху нужно надеть тёплую одежду или укрыться плотным одеялом;
  • после окончания процедуры состав следует смыть под душем и на сухую кожу нанести антицеллюлитный крем.

Продолжительность горячего обёртывания составляет 40 мин. При холодном варианте процедура длится 1 час. Чтобы результат был налицо, необходимо пройти курс из 12 процедур, при этом сеансы следует проводить 3 раза в неделю.

Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то довольно эффективно будет чередование горячего и холодного обёртывания.

Обёртывания лучше проводить в вечернее время: приблизительно с 18 до 22 часов. В этот период кожа становится наиболее активной, поэтому полезные компоненты будут оказывать на неё интенсивное воздействие.

Ниже предлагаются различные рецепты составов, которые помогут справиться с лишними сантиметрами в талии и других частях тела как при горячем, так и при холодном варианте.

Важно! Если в состав маски входят жгучие компоненты, то средство нежелательно наносить на живот и внутреннюю область бедра, т. к. в этих зонах капилляры находятся близко к поверхности кожи, и могут появиться ожоги и отёки тканей.

Водоросли против лишних килограммов

Ингредиенты:

  • мёд - 2 ст. л.;
  • горчичный порошок - 0,5 ст. л.

Мёд смешать с горчицей и нанести на кожу. При горячем варианте смесь следует подогреть. Для медово-горчичного обёртывания характерно жжение. Если это ощущение будет сильным, то процедуру лучше прекратить.

Стоит отметить, что предложенный состав нужно использовать с осторожностью, т. к. мёд относится к аллергенным продуктам, а горчица может навредить чувствительной коже. Поэтому перед применением маски её рекомендуется протестировать.

Кофейный рецепт

В кофейной гуще находится много полезных компонентов, которые усиливают микроциркуляцию крови, снабжают клетки кислородом, искореняют застойные процессы. Поэтому после того как выпита чашечка кофе, гущу следует не выбрасывать, а использовать для обёртываний. Для этого следует взять 70 г кофейной гущи, нанести её на проблемные зоны и обмотаться пищевой плёнкой.

Кофейное обёртывание чаще всего применяется для похудения ног и ягодиц.

Корица - не только пряность

Корица больше используется в приготовлении кондитерских блюд. Однако она может помочь и при похудении благодаря своему составу. В ней содержатся эфирные масла, антиоксиданты и дубильные вещества, которые оказывают на кожу питательное, тонизирующее и омолаживающее воздействие, а также расщепляют жировые отложения. Чтобы приготовить состав для обёртывания, необходимо взять:

  • порошок корицы - 1 ч. л.;
  • оливковое или миндальное масло - 2 ст. л.

Корицу следует смешать с маслом и нанести смесь на те зоны, где есть жировые отложения: бёдра, ягодицы, живот, плечи рук и т. д.

Шоколадное наслаждение

Всем известно удовольствие, которое приносит шоколадная плитка. Однако этот продукт способен помочь устранить лишние килограммы. Шоколадное обёртывание является одной из самых распространённых процедур в профессиональных салонах. При нанесении на кожу шоколад способствует уменьшению объёмов. Довольно часто такое обёртывание используется для похудения бёдер.

Для приготовления состава следует взять 2 плитки чёрного шоколада, поломать их на мелкие части и растопить на водяной бане. Затем жидкий шоколад нужно остудить и нанести на кожу с помощью кисти.

Рецепт с глиной

Для приготовления состава можно использовать любую глину - белую, розовую, голубую, зелёную, чёрную. Глина обладает вытягивающими свойствами, благодаря которым из кожи удаляется лишняя жидкость, токсины и шлаки. Особенно часто этот компонент применяется для похудения живота.

Чтобы приготовить состав, следует взять:

  • глиняный порошок - 4 ст. л.;
  • вода - 3 ст. л.

Воду соединить с глиной, тщательно перемешать до устранения комочков и образования густой кашицы (при необходимости можно добавить воду или глину). Состав наносится кистью на проблемные зоны.

Гель Лошадиная сила

Этот гель предназначен для лимфодренажного обёртывания. Он снимает отёки, устраняет целлюлит и способствует похудению в области живота, ягодиц, бёдер. Производитель утверждает, что уже после первого применения средства объёмы могут уменьшиться на 1–2 см, а после полного курса процедур возможно снижение массы тела на 3–4 кг за счёт сжигания жировых клеток и выведения лишней жидкости из организма. Средство обладает охлаждающим эффектом благодаря входящему в его состав ментолу.

Гель наносится тонким слоем на проблемные участки. Сверху обработанные части покрываются плёнкой.

Красный перец и похудение

Жгучий перец обладает разогревающим эффектом, при этом усиливается микроциркуляция крови в коже, расширяются поры и устраняются подкожные жировые отложения. Именно поэтому этот компонент можно часто встретить в антицеллюлитных средствах.

Ингредиенты:

  • молотый красный перец - 1 ст. л.;
  • растительное масло - 5 ст. л.

Перец соединить с маслом и нанести на кожу. Такое обёртывание длится всего 15–30 мин, т. к. при более длительном воздействии возможно появление ожогов. Сразу стоит отметить, что обёртывания с перцем лучше не применять для чувствительной кожи.

Вместо молотого перца можно использовать перцовую настойку. Для её приготовления нужно взять:

  • молотый красный перец - 1 ст. л. без горки;
  • растительное масло - 10 ст. л.

Перец всыпать в масло, перемешать и оставить в тёмном месте на 7 дней. Полученная настойка применяется для обёртываний в чистом виде или добавляется в готовые антицеллюлитные средства для тела. В этом случае нужно взять:

  • перцовая настойка - 1 ст. л.;
  • готовое средство - 1 ст. л.

Видео: обёртывание ног

Применение пищевой соды

Использование соды в составах для обёртываний позволяет убрать 1 см в талии уже после первой процедуры. Для уменьшения жировых складок на животе предлагается следующий рецепт.

Ингредиенты:

  • пищевая сода - 1 ст. л.;
  • морская соль - 2 ст. л.;
  • вода - 100 мл.

Все компоненты следует смешать, нанести кашицу на живот и обмотать пищевой плёнкой.

Какао-обёртывание

В состав какао-бобов входит кофеин, который оказывает подтягивающий эффект и ускоряет сжигание жировых отложений.

Ингредиенты:

  • какао-порошок - 400 г;
  • вода - 0,5 л;
  • корица - 1 ч. л.

В какао-порошок добавить корицу и залить водой. Варить смесь на медленном огне в течение 10 мин., постоянно помешивая. Остудить полученный состав и кистью нанести на тело.

Применение скипидара

Скипидар обладает сильным разогревающим эффектом, за счёт чего и происходит сжигание жировых клеток. Однако специалисты весьма осторожно относятся к этому средству, поскольку при его применении могут возникнуть ожоги тела. Поэтому нежелательно его использование в чистом виде. Лучше применять скипидарную мазь в составе масок.

Ингредиенты:

  • скипидарная мазь - 5 г;
  • белая глина - 100 г;
  • жирное молоко - 0,5 л.

Скипидарную мазь смешать с белой глиной и добавить молоко. Все компоненты тщательно перемешать и использовать для обёртывания. Длительность процедуры не должна превышать 30 мин.

Имбирные процедуры

Корень имбиря оказывает жгучее действие, следовательно, при нанесении на кожу, он будет её разогревать и способствовать устранению жировых отложений.

Ингредиенты:

  • порошок имбиря - 1 ч. л.;
  • корица молотая - 1 ч. л.;
  • голубая глина - 70 г;
  • вода - 100 мл;
  • эфирное масло апельсина - 10 капель.

Имбирь, корицу, глину и воду смешать до состояния густой сметаны. В готовую смесь добавить масло апельсина.

Использование Капсикама

Капсикам предназначен для снятия суставных и мышечных болей, а также как разогревающее средство для спортсменов. В его состав входят камфора и скипидар, которые раздражают нервные окончания и расширяют мелкие сосуды. Поэтому в местах нанесения средства усиливается прилив крови к поверхности кожи, отчего она разогревается, и её температура повышается на 1–2 °C. Это ускоряет межклеточный обмен веществ и приводит к расщеплению жиров.

Из-за сильных разогревающих свойств Капсикам рекомендуется использовать только для ягодиц и наружной поверхности бёдер . Для предупреждения сильного жжения средство не следует применять в чистом виде, мазь лучше сочетать с детским кремом.

Ингредиенты:

  • Капсикам - 0,5 ч. л.;
  • детский крем - 2,5 ч. л.

Компоненты следует смешать и нанести на проблемные участки. Продолжительность процедуры составляет 30 мин., после нужно принять прохладный душ.

Мумиё от жировых отложений

Мумиё представляет собой смесь самых разных органических (растительных и животных) и неорганических (минеральных) включений. В его составе множество минералов, витаминов и других активных компонентов. Благодаря этому мумиё помогает справиться с лишними жировыми отложениями. Следует приготовить крем, в который входят:

  • мумиё - 4 г;
  • очищенная вода - 2 ч. л.;
  • детский крем - 100 г;
  • эфирное масло лимона - 10 капель.

Мумиё необходимо растворить в тёплой воде (40 °C). Полученный раствор нужно соединить с детским кремом, размешать и добавить масло лимона. Готовый состав следует хранить в холодильнике, но перед применением его надо подогреть на водяной бане до 20–22 °C (при холодном обёртывании) или до 38 °C (при горячем варианте).

Польза кокосового масла при похудении

Для обёртываний довольно часто применяются растительные масла как в чистом виде, так и в составе масок. Большую популярность среди них имеет кокосовое масло, которое не только усиливают отток жидкости, но и не позволяет коже обвисать после похудения.

Ингредиенты:

  • кокосовое масло - 2–3 ст. л.;
  • эфирное масло грейпфрута - 5 капель.

В кокосовое масло добавить эфир грейпфрута и нанести смесь на проблемные зоны.

Парафиновое обёртывание, или парафанго

Парафин при комнатной температуре находится в твёрдом состоянии. Поэтому его необходимо расплавить. Когда он в подогретом виде наносится на кожу, поры раскрываются, активные вещества проникают в глубокие слои, усиливается кровообращение и обменные процессы, при этом жиры интенсивно сжигаются, а токсины, шлаки и лишняя жидкость выводятся. В итоге за один сеанс можно потерять несколько сантиметров в объёмах.

Для проведения обёртывания парафин следует растопить на водяной бане до 55 °C. Затем с помощью кисти нанести его на проблемные зоны, сверху обмотать пищевой плёнкой и надеть тёплую одежду. Парафиновые обёртывания больше предназначены для горячих процедур.

Нужно отметить, что все компоненты, которые входят в состав разных масок для обёртываний, могут сочетаться друг с другом, таким образом, количество рецептов приумножится.

Бинтовое обёртывание

При данном виде обёртывания специальные бинты или просто полоски хлопковой ткани пропитываются подготовленным составом. Если речь идёт о горячем обёртывании, то бинты сначала замачиваются в воде, температура которой составляет 38 °C. Для холодного варианта вода должна быть комнатной температуры.

Подготовленные бинты наматываются на проблемные участки, а сверху накладывается пищевая плёнка или целлофан. Длительность горячей процедуры составляет 40 мин., а холодной - 1 час. Сеансы можно повторить через 1–2 дня. Курс состоит из 10–12 обёртываний .

Рецепт с молоком

Если кожа обладает повышенной чувствительностью и сухостью, то в составах для бинтового обёртывания можно использовать молоко.

Ингредиенты:

  • молоко - 300 мл;
  • крахмал - 200 г;
  • порошок горчицы - 50 г.

Крахмал следует соединить с горчичным порошком и развести молоком. Всё хорошо размешать. При горячем обёртывании смесь необходимо подогреть на водяной бане, непрерывно помешивая.

Как убрать целлюлит на животе в домашних условиях:

Смоченные бинты нужно пропитать молочным составом и обернуть проблемные зоны в направлении снизу вверх.

Яблочный уксус

В составе яблочного уксуса есть марганец, который участвует в жировом обмене и способствует расщеплению жировых клеток. При этом кожа подтягивается и обновляется благодаря пектинам и фруктовым кислотам.

Ингредиенты:

  • яблочный уксус - 1 л;
  • вода - 1 л.

Уксус и воду нужно смешать. В подготовленном растворе смочить бинты и обмотать ими проблемные зоны. Обычно уксусное обёртывание используют для всего тела. При этом сначала будет ощущаться холод, поры и кровеносные сосуды начнут сужаться. Вместе с током крови уносятся вредные вещества, которые затем выводятся почками и печенью. Затем по телу разливается тепло, в этот момент происходит расщепление жировых отложений.

Длительность процедуры может быть продлена до 1,5 ч.

Противопоказания при обёртываниях

  1. Беременность.
  2. Гинекологические заболевания.
  3. Ссадины, открытые раны, царапины.
  4. Заболевания кожи.
  5. Аллергическая реакция на компоненты маски.

При горячем обёртывании к представленному списку добавляется ещё несколько пунктов:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • опухоли разной природы происхождения;
  • варикоз;
  • период лактации.