ПР, ОКТЯБРЯ, 36
С 6:30 ДО 00:00
Сити молл, 3 этаж
8.2 рейтинг
Специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела (плечевой пояс, руки, грудные, спина). Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
UpBodyPower
LowBodyPower
Силовой урок, направленный на укрепление мышц нижней части тела (ягодицы, задняя, передняя поверхность бедра) и мышц брюшного пресса. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
8.7 рейтинг
9.2 рейтинг
Силовой тренинг, основанный на атлетическом воздействии на организм. Содержит комплексы упражнений, направленых для прорабатывания отдельных мышечных групп. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки.
БодиСкульпт
BodyPamp
Идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки для проработки всех мышечных групп с использованием специальной разборной штанги. Тренировка помогает укрепить связки, суставы, улучшает рельеф.
9.3 рейтинг
8.9 рейтинг
Система дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья и лечение различных заболеваний. Помогает избавиться от различных недугов бронхов, типа бронхиальной астмы, обструктивного либо хронического бронхита.
Дыхательная гимнастика
Здоровая спина
Система упражнений для позвоночника, направленная на укрепление мышц спины, нижней части тела и мышц плечевого пояса.Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
9.4 рейтинг
9.2 рейтинг
Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
DanceFit
Интервальный тренинг
Тренинг, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки. Помогает безопасно для организма снизить вес в короткие сроки, улучшить рельеф, привести мышцы в тонус. Рекомендован для среднего уровня подготовки. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет.
8.8 рейтинг
8.9 рейтинг
Программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
Кроссфит
Пилатес
Направлен на тренировку глубоких мышц, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости, силовой выносливости и контроля над собственным телом. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки.
9.0 рейтинг
10 рейтинг
Тренировка на специальных велотренажёрах. Программа направленна на сжигание калорий и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Рекомендован для среднего уровня подготовки. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет.
Сайкл
Сайкл Про
Программа направленна на сжигание калорий и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сайкл ПРО отличается от обычного Сайкла тем, что в нём не используется внешнее отягощение (гантели, утяжелители); повороты корпуса.
9.9 рейтинг
Степ-аэробика
Аэробика на степ-платформах. Цель овладение разного уровня комбинаций. Урок способствует улучшению работы сердечно - сосудистой системы и коррекции фигуры. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
9.2 рейтинг
Степ для начинающих
Базовый курс Степ-аэробики. Позволит освоить базовые знания Степ-аэробики, а именно: освоить базовые движения, технику их выполнения. Данный курс рассчитан на начальный уровень подготовки. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет.
8.5 рейтинг
Стретчинг
Урок, направлен на расслабление мышц, подвижности суставов и связок, развитие гибкости. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки и возраста.
8.7 рейтинг
Тай-бо
Разновидность аэробики, в которой используются элементы единоборств. Тренировки проходят под энергичную музыку и отличаются высокой интенсивностью, что позволяет приобрести подтянутую фигуру, сбросить лишние килограммы, приобрести уверенность в себе и снять стресс.
8.0 рейтинг
ТоталБоди
Комплексная тренировка, позволяющая достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела. Тренировка направлена на коррекцию фигуры, развитие выносливости, гибкости и пластичности тела.
9.2 рейтинг
Функциональный тренинг
Вид физических нагрузок, позволяющих не только улучшить фигуру Вашего тела, но и развить ряд необходимых человеку качеств. Преимущество в том, что упражнения не создают никакого излишнего напряжения в суставах и позвоночнике, что делает этот вид тренировок менее травм опасным.
9.2 рейтинг
Хатха йога
Представляет собой практику единения тела, эмоций и ума , что помогает нам избавиться от стресса и суеты. Возможность заглянуть внутрь себя и окунуться в мир ощущений. Подходит для мужчин и женщин от 16 лет с любым уровнем подготовки.
9.5 рейтинг
Fitness KIDS
В данную программу входят: растяжка, комплекс «здоровая спина» и танцевальная программа , которая развивает у детей навыки концентрации, улучшает координацию движений. Дети делают упражнения с легкостью и весельем, но в тоже время прорабатывают все группы мышц.
7.7 рейтинг
8.8 рейтинг
30-минутная тренировка мышц кора, гарантирующая быстрый результат независимо от уровня подготовки. Это идеальная тренировка для того, чтобы поработать над мышцами кора, увеличить силу и выносливость, а также закрепить и улучшить результат других тренировок.
HotCore
Восточные Танцы
Танцевальное направление, несущее за собой результат пластичности, гибкости и гармонии организма в целом. Инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной и вдохновляющей для человека любого уровня подготовки.
8.1 рейтинг
9.9 рейтинг
Современное направление подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность, представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец.
стрип пластика
запишитесь на пробную тренировку с 90% скидкой
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по UpBodyPower оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по LowBodyPower оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по БодиСкульпт оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по BodyPamp оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Дыхательная гимнастика оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Здоровая спина оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению DanceFit оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Интервальный тренинг оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Кроссфит оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Пилатес оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Сайкл оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Сайкл Про оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Степ-аэробика оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Степ для начинающих оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Стретчинг оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Тай-бо оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению ТоталБоди оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Функциональный тренинг оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Хатха йога оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Fitness KIDS оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению HotCore оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Восточные Танцы оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Пробная тренировка с 90% скидкой
Для записи на пробную тренировку по направлению Стрип Пластика оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Соглашаюсь на обработку персональных данных